很多水瓶座女生的作息没有固定规律，这和她们爱新鲜、不喜欢被束缚的性格紧密相关，我身边的水瓶座女生小夏，平时工作日七点半起床，前一天晚上如果没什么事，大概十一点半到十二点睡，周末偶尔为了追一部新出的科幻综艺，熬到一点多也觉得理所当然，她们不会刻意给自己定早睡的死规矩，除非有特别在意的安排，这种随性的作息不是没有规划，是她们更愿意跟着自己的感觉走，不会被外界的作息标准轻易影响，比如室友天天十点就睡，她也不会觉得自己十二点睡就不对，反而会觉得早睡太“板正”,不符合自己的风格。
水瓶座女生是否早睡，很大程度取决于当天的情绪状态和待办事项，如果当天有未完成的创意想法，比如想一个班级活动的新点子，或者琢磨一个小众手工的制作步骤，会一直在脑子里打转，直到理清思路或者记下来才肯罢休，很容易就熬到很晚，如果和朋友闹了小矛盾，或者遇到了让自己纠结的事，也会翻来覆去想解决办法，很难静下心来早入睡，还有一点很特别，她们对“早睡”的定义和别人不一样，有人觉得十一点睡算早睡，有人觉得十二点前睡就够，不会按别人的标准来要求自己，比如闺蜜说十点睡才是健康作息，她可能会笑着点点头，但还是按自己的节奏来,不会勉强自己立刻改变。
如果水瓶座女生想尝试调整到更健康的作息，不用一下子逼自己做到，慢慢来就好，可以从调整睡前环境入手，比如把卧室的主灯换成暖黄色的小夜灯，拉上遮光效果好的窗帘，减少外界光线的干扰，也可以提前半小时放下手机，换成看一本轻松的绘本，或者在笔记本上写几句当天的小感悟，帮大脑从活跃状态慢慢放松下来，还有个实用的小方法是设定“睡前仪式”，比如每天十点半就开始做泡脚、涂护手霜这些固定动作，让身体慢慢形成条件反射，到时间就产生困意，不用追求每天都做到，哪怕只是比前一天早睡十分钟,也是很棒的进步。
其实水瓶座女生不用纠结是否要符合“早睡”的普遍标准，适合自己的作息才是最好的，如果觉得熬夜让自己第二天没精神，就慢慢调整，不用勉强自己和别人一样，比如可以根据自己的状态，每周选两三天尝试早睡，其他时候按自己的节奏来，这样既不会压抑自己爱自由的性格，也能照顾好身体，毕竟,舒服的状态才是最重要的。