很多人会担心抑郁症康复后性格大变,其实对射手座男生来说,这种变化往往是“回归”而非“颠覆”,我身边有个射手座男生小宇,之前因工作压力抑郁,每天早上起来都觉得累,连和同事打招呼都费劲,康复后他不仅主动约朋友打球,还会和队友开玩笑,话比以前多了不少,他骨子里爱自由、爱探索的特质没变,只是去掉了之前被压抑的胆怯,这种变化不是变了个人,是把被情绪盖住的真实性格露出来了。
射手座男生的性格核心是乐观、爱尝试,抑郁症康复后,性格变化的程度和治疗方式、生活环境直接相关,如果是通过规范的药物治疗加心理疏导,他的情绪调节能力会变好,不会再轻易陷入低落,性格里“敢闯敢试”的特质会更明显,比如以前不敢尝试的露营,康复后会主动约朋友去,要是康复后还处在高压环境里,性格可能会变得更谨慎,不会像以前那样随性,周围人的支持也很重要,家人的陪伴会让他更敢做自己,不用刻意伪装。
要是觉得自己康复后性格变了,不用着急调整,先试着接受这种变化,可以每天花十分钟写几句心里话,不用管语法,就说自己今天开心的事,或者觉得别扭的地方,慢慢梳理自己的感受,也可以找一两个信任的朋友聊聊,比如告诉对方“我现在比以前爱说话了,会不会奇怪”,朋友的反馈会让你更安心,还可以多做自己以前喜欢的事,比如小宇康复后重新打篮球,慢慢就找回了原来的状态,性格也跟着回到了舒服的节奏。
其实射手座男生抑郁症好了后,性格不会彻底改变,只是更接近真实的自己,不用纠结和以前的不同,只要自己觉得轻松、开心,就是最好的状态,要是有什么不舒服的地方,及时和医生或者身边人说,慢慢调整就能找到适合自己的节奏。