很多人刷到“巨蟹座失恋”的话题，就会默认身边的巨蟹女生都在难过，其实这是很大的误解，我有个巨蟹闺蜜小楠，上周还在朋友圈晒自己做的芒果班戟，配文是“糖放多了但好吃”，根本没提感情的事，她只是最近在为公司的新品项目熬夜赶方案，情绪有点敏感而已。
巨蟹女生的情绪开关很细，一点小事就能触发波动，比如买的奶茶少了珍珠，或者同事随口一句玩笑话，都能让她们闷半天，这和失恋那种持续的钝痛不一样，是细碎的小情绪攒起来的烦躁，很容易被外人当成“失恋的信号”，之前刷到过一个巨蟹女生的动态，配文是“今天的云像刚揉好的面团”，底下有人评论“失恋了还这么开心”，其实她只是刚学会做手工面团，在分享自己的小成就，这种细碎的情绪波动，巨蟹女生自己可能都没意识到是怎么回事。
怎么判断巨蟹女生是不是真的在失恋？看她的社交和日常行为就知道，如果是真的失恋，她会刻意避开以前和前任常去的地方，比如那家街角的咖啡店，还会把手机里的合照删掉，甚至换了锁屏壁纸，如果只是情绪内耗，她反而会更愿意和朋友待在一起，或者窝在房间里做自己喜欢的事，比如织毛衣、拼乐高。
我另一个巨蟹朋友阿雅，上个月因为和合租室友闹了矛盾，躲在房间里织了三件毛衣，还跟我说“就是想把情绪织进毛线里”，完全没提感情的事，那段时间她每天都和我吐槽室友的作息，还会拉着我去吃她最爱的小龙虾，根本不是失恋的状态，很多人把这种行为当成失恋的表现，其实是巨蟹女生在给自己的情绪找出口，避免自己陷入更深的内耗。
如果真的遇到失恋,巨蟹女生可以试试把情绪写在笔记本里，不用写得很通顺，想到什么就写什么，今天路过那家店想起他”“刚才吃了他喜欢的草莓”“今天加班到很晚，有点累”，写满几页纸，情绪就能慢慢疏解出来。
也可以找个没人的地方哭一场，巨蟹的情绪很容易堵在心里，哭出来比憋着好，我之前帮一个失恋的巨蟹朋友整理过她的笔记本，她写了满满两页，最后说“写完好像就没那么难受了”，还可以试试做一些能让自己专注的小事，比如拼一幅拼图，或者种一盆小绿植，把注意力从情绪上转移开。
其实不管是不是巨蟹女生,遇到情绪波动的时候，不用急着给自己贴“失恋”的标签，先停下来看看自己最近的生活，是工作累了，还是和朋友闹了别扭，或者只是天气影响了心情，给自己一点时间，做些能让自己放松的小事，比如泡个热水澡，吃顿喜欢的饭，慢慢就会好起来。